agar anak tumbuh tinggi
agar anak tumbuh tinggi

Nutrisi merupakan salah satu factor yang sangat mempengaruhi proses pertumbuhan anak. Nutrisi yang lengkap dapat membantu agar anak tumbuh tinggi. Oleh karena itu memenuhi kecukupan nutrisi bagi anak sangat diperlukan agar proses pertumbuhan anak tidak terhambat dan juga dapat tumbuh dengan optimal.

Anda tidak perlu khawatir jika anda sebagai orang tua memiliki postur badan yang pendek, karena selain faktor keturunan nutrisi juga dapat mempengaruhi tinggi badan anak. Anda bisa memenuhi kecukupan nutrisi anak anda agar tumbuh tinggi sesuai dengan usianya.

agar anak tumbuh tinggi
agar anak tumbuh tinggi

Beberapa nutrisi yang bisa mendukung pertumbuhan anak adalah sebagai berikut: 

  1. Protein 

Protein sangat berperan penting bagi tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi dari dalam tubuh. Seperti membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, membentuk sistem kekebalan tubuh, menunjang pertumbuhan tulang, otot, dan juga organ organ vital lainnya , serta menjadi bahan baku dari enzim dan hormone.

  1. Zat Besi

Zat besi merupakan zat yang penting untuk pertumbuhan anak. Sebab mineral ini sangat berpengaruh pada pembentukan sel darah merah untuk membawa oksigen dari paru- paru keseluruh tubuh. Bila anak kekurangan zat besi maka akan terjadi anemia sehingga dapat menghambat proses pertumbuhan pada anak.

  1. Kalsium dan Vitamin D

Kalsium dan vitamin D berperan untuk menjaga kesehatan tulang. Karena kalsium merupakan komponen utama di dalam tulang, sedangkan vitamin D membantu proses metabolisme kalsium. Anak yang asupan kalsiumnya tidak terpenuhi maka beresiko mengalami stunting, dan masalah perkembangan pada tulang, gigi, kuku dan kulit.

  1. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energy yang dibutuhkan untuk tubuh. Anak- anak dapat melakukan aktivitas dengan baik jika memiliki energy yang cukup.sehingga otak akan terus terpacu untuk melakukan aktifitas yang bisa mendukung tumbuh kembang anak.

  1. Zinc

Zinc merupakan nutrisi yang penting karena dapat pembentukan sel, perkembangan sel menjadi jaringan dan organ tertentu serta melindungi anak dari infeksi. 

Memenuhi asupan nutrisi yang lengkap dan juga cukup merupakan hal yang harus Bunda lakukan agar anak tumbuh tinggi yang merupakan salah satu bagian dari proses pertumbuhan. Bunda bisa berikan susu Dancow Fortigro coklat yang sudah mengandung protein, zat besi, kalsium, vitamin D karbohidrat, zinc, serta nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh anak.