Terkadang kita sebagai manusia selalu menyepelekan akan bangun pagi. Sehingga banyak dari pada manusia selalu ingin bangun siang karena alasan mereka adalah ngantuk ketika bangun pagi. Dan memang tidak sedikit dari manusia banyak yang melakukan hal ini atau enggan mau bangun pagi. Tapi perlu kita sampaikan bahwa di dalam bangun pagi ada beberapa manfaat bangun pagi yang akan di dapat.
Adapun manfaat yang di dapat di dalam bangun pagi yaitu:
- Tubuh terasa segar
Tidak pernah terbayangkan sebelumnya di dalam manfaat bagun pagi. Ternyata ketika manfaat bagun pagi adalah badan atau tubuh terasa segar . karena hawa dan udara pada pagi hari masuk keedalam tubuh kita sehingga menjadi tubuh mendapatkans sebuah kesegaran.
- Melancarkan peredaran darah
Dengan kita menghirup udara pagi memang tanpa sadar hal ini akan memberikan kelancaran pada peredaran tubuh kita. karena manfaat dari oksigen atau udara itu masuk ke dalam pernafasan sehingga memang sangat baik bagi tubuh kita di dalam memberikan kesehatan dalam diri kita.
- Kinerja otak berfungsi maksimal
Kinerja otak memang sangat penting karena di dalam tugasnya yaitu mempengaruhi akan konsentrasi dalam otak kita. yang pastinya di dalam manfaat bangun pagi adalah memaksimalkan akan kinerja otak kita befungsi secara maksimal. Dan anda bisa melakukan aktifitas atau kerjaan dengan konsentrasi yang baik.
- Meningkatkan daya ingat
Jika kinerja otak berfungsi secara maksimal maka ada sebuah efek pada dirinya yaitu akan memaksimalkan di dalam memori atau daya ingat . dan memang hal ini sangatlah di harapkan bagi kita di dalam menjalankan setiap aktifitas yang kita jalankan . dengan memori yang baik kita akan bisa menangkap pelajaran bagi seorang pelajar dan bagi seorang pegawai apa-apa yang kita perlukan bisa kita tekondisikan dengan hafalan akan otak kita yang berfungsi secara maksimal tersebut.
Dengan demikian di dalam memberikan kesehatan pada tubuh kita ada baiknya kita memperhatikan di dalam bangun pagi, karena dengan kita bangun pagi dipastikan kesehatan dalam diri kita akan melindungi daya tahan tubuh kita dengan baik.