makanan anak 1 tahun

Anak yang baru saja dilahirkan tentunya wajib diberikan ASI sebagai makanan sehat dan pendukung nutrisi baik untuk perkembangan anak, karena anak butuh asupan gizi yang lebih padat dari sekadar susu. Namun, biasanya anak yang telah melewati usia 6 bulan atau bahkan sudah mengalami usia 1 tahun, maka perlu ditambahkan makanan pendamping ASI atau makanan anak 1 tahun yang mana makanan tersebut bisa anda temukan dari berbagai sumber.

Namun, faktanya dalam membesarkan dan mengurus anak banyak orang yang terfokus hanya pada makanan berat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi anak. Padahal anak juga bisa bertambah kepintarannya secara seimbang bila diberikan cemilan yang tepat.

makanan anak 1 tahun

Apapun cemilan sehat dan bergizi seimbang yang bisa anda berikan harus mengandung kandungan makanan sehat seperti berikut.

  1. Mengandung Karbohidrat

Manfaat dan kandungan karbohidrat sangat dibutuhkan oleh anak di semua usia termasuk anak 1 tahun.  Si Kecil yang mulai bergerak aktif tentunya membutuhkan nutrisi yang berperan penting untuk pembentukan energi yang menunjang perkembangan anak. oleh sebab itu anda bisa memberikan makanan seperti Roti gandum yang kaya akan karbohidrat, kandungan serat yang tinggi di roti gandum sangat baik untuk menjaga pencernaan anak. selain itu juga anda bisa memberikan manfaat nutrisi yang ada pada kentang rebus karena kandungan karbohidrat yang tinggi pada kentang bahkan dapat anda gunakan sebagai pengganti nasi.

2. Protein

Manfaat dan kandungan dari protein ini mengandung Zat protein baik yang akan sangat dibutuhkan oleh anak sebagai bahan utama pembentukan berbagai struktur organ, tulang, otot, termasuk sel-sel saraf otak. Adapun sumber cemilan dan makanan yang bisa anda berikan sebagai makanan anak 1 tahun adalah olahan susu, keju dan yogurt merupakan sumber protein yang baik untuk Si Kecil. Susu yang baik untuk si kecil adalah susu dancow anak 1 tahun, yang mana, susu dancow mengandung manfaat nutrisi baik serta mengandung gizi seimbang yang akan menutrisi otak dan tubuhnya.

Itulah cemilan sehat untuk anak serta bahan dan kandungan nutrisi yang bersumber dari beberapa makanan anak 1 tahun.

Tinggalkan balasan