Berbagai jenis susu murni segar dan belum banyak diolah salah satunya pasteurisasi, merupakan minuman yang kandungan nutrisinya masih cukup tinggi. Bahkan di dalam setiap satu gelasnya (250 ml) terkandung setidaknya sekitar 150 kalori, 8 gram protein, 9 gram lemak, 300 mg kalsium, 300 IU vitamin A, dan 98 IU vitamin D.
Berbagai jenis nutrisi yang disebutkan diatas tentu memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh manusia, seperti:
1. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Protein, kalsium, dan vitamin D yang ada pada susu merupakan jenis-jenis nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan, kesehatan tulang dan otot. Jika Anda mencukupi asupan nutrisi tersebut, maka risiko terkena kerapuhan tulang atau osteoporosis pun bisa berkurang.
2. Sumber energi dan penambah stamina
Kandungan kalori, protein, dan lemak yang terdapat pada minuman ini mampu menambah energi tubuh, lho! Jika energi pada tubuh tercukupi, maka tubuh kita akan terasa lebih kuat dan memiliki stamina yang cukup untuk menjalankan berbagai aktivitas sehari-hari.
3. Mengontrol berat badan
Mengkonsumsi susu murni segar secara teratur juga merupakan bagian dari diet seimbang dan pola makan sehat yang bisa membantu mengontrol berat badan, lho! Pasalnya minum susu bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mudah mengontrol nafsu serta porsi makan. Dengan demikian, resiko untuk terkena obesitas pun bisa berkurang.
Tapi tetap, Anda harus membarenginya dengan rutin berolahraga serta mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, ya!
4. Mengurangi resiko berbagai penyakit
Berbagai nutrisi yang ada pada minuman ini juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terjadinya berbagai penyakit seperti sindrom metabolik, obesitas, resistensi insulin hingga kolesterol tinggi. Selain itu, rutin mengkonsumsinya juga bisa mencegah Anda terkena diabetes serta penyakit jantung.
Itulah dia berbagai jenis nutrisi pada susu yang sangat baik untuk tubuh manusia. Kini Anda bisa mendapatkan manfaat baik dari minuman tersebut dengan cara yang sangat mudah. lho! Pasalnya kini telah hadir Greenfields Fresh Milk minuman susu murni segar dengan nutrisi utuh yang sangat baik dan aman untuk dikonsumsi secara rutin.